Најдобрите јаткасти плодови за машка потенција

Јаткастите плодови се заслужено препознаени како една од најхранливите и најздравите намирници. Една од сериозните предности на овие уникатни плодови е благотворното дејство на јаткастите плодови врз потенцијата кај мажите. Хемискиот состав на јаткастите плодови е богат со витамини, макро и микроелементи, есенцијални и есенцијални амино киселини, полинезаситени масни киселини, неопходни за правилно функционирање на циркулаторниот и нервниот систем.

Секојдневното консумирање на мала грст од овие чудотворни плодови го заситува телото со калории, ја подобрува меморијата, ја нормализира кардиоваскуларната активност, го забавува стареењето на клетките, го зголемува либидото и ја подобрува ерекцијата. Поради нивното позитивно влијание врз машката сексуална активност, јаткастите плодови се сметаат за природни афродизијаци од растително потекло.

Опис на елементите на хемискиот состав на јаткастите плодови за потенција

Хемискиот состав на секаков вид јаткасти плодови е претставен со следниве супстанции кои директно влијаат на потенцијата кај мажите:

1. Калиум и магнезиум. Овие меѓусебно поврзани микронутриенти се од суштинско значење за нормалното функционирање на кардиоваскуларниот и нервниот систем, како и за метаболичките процеси. Тие се одговорни за активирање на мускулната работа на срцето, зајакнување на ѕидовите на крвните садови, стабилизирање на крвниот притисок, целосно снабдување со крв и нервна спроводливост на клетките.
2. Б витамини. Овие супстанции растворливи во вода играат важна улога во клеточниот метаболизам, помагаат во чистење на крвните садови од холестерол и растворање на наслаги и згрутчување на крвта, ја регулираат нервната спроводливост на клетките и мускулните влакна на ѕидовите на крвните садови. Витаминот Б1 обезбедува метаболички процеси, Б6 зема активно учество во обработката и асимилацијата на протеините и амино киселините, Б9 е одговорен за здравјето на репродуктивниот систем и нормалната синтеза на спермата.
3. Витамин Е. Улогата на оваа супстанца растворлива во масти во човечкиот живот не може да се прецени. Токоферол е алтернативно име за витаминот, кој зборува сам за себе и, преведен од старогрчки, значи „роси потомство". Мажите кои се љубители на спортот особено имаат потреба од овој моќен антиоксиданс, бидејќи ефикасно ги штити клетките од слободните радикали, чиј број значително се зголемува за време на процесот на тренирање. Витаминот Е, исто така, ја одржува еластичноста на ѕидовите на крвните садови и ја регулира активноста на машките гонади, со цел да се произведе доволно тестостерон и да се потисне женскиот хормон естроген.
4. Витамин Ц. Аскорбинската киселина се нарекува поинаку и е моќен имуномодулатор и антиоксиданс. Има директно влијание врз производството на тестостерон, ја подобрува сексуалната желба и ерекцијата. Ова се должи на стимулацијата на ослободувањето на азотен оксид од клетките, кој е одговорен за нормална релаксација на васкуларните ѕидови. Аскорбинската киселина ги штити клетките на Лајдиг од штетна оксидација и помага да се обнови структурното оштетување на молекулите на машкиот полови хормони.
5. селен и цинк. Овие меѓусебно поврзани и комплементарни елементи во трагови ја модулираат активноста на речиси сите органи и системи. Во машкото тело, тие се одговорни за здравјето на простатата, синтезата на тестостерон и зголемување на бројот на сперматозоиди.
6. Фосфор. Важен микроелемент кој го стимулира производството на лецитин - вистинско гориво и градежен материјал за сите живи клетки на телото, вклучително и регулирање на производството на машки полови хормони.

Редовната употреба на сурови, печени или сушени јаткасти плодови, разни пасти, мешавини, тинктури и јадења со јаткасти плодови има најповолно влијание врз потенцијата кај мажите. Јаткастите плодови совршено се комбинираат и се вари со мед или павлака. Сепак, овој производ може да има слаба компатибилност и тешко се вари со јадења од месо или риба.

И покрај безусловните придобивки од предметниот производ за машкиот репродуктивен систем, различните видови јаткасти плодови имаат различни ефекти едни од други.

Орев

Тој е несомнен лидер меѓу другите видови. Токму оревот за потенцијата на мажите тие претпочитаат да го користат во превенција и борба за добар машки сексуален живот. Во исто време, не само кернелите од орев, туку и лушпата заедно со внатрешните прегради имаат позитивен ефект. Зелените (не зрели) плодови се препознаваат како особено корисни. Секојдневното консумирање на ореви не само што ја зголемува потенцијата, туку и го подобрува созревањето и квалитетот на сперматозоидите, па затоа е докажано превентивно и терапевтско средство за машка неплодност.

Специјалистите го истакнуваат оревот во однос на содржината на елементи во трагови како што се јод, магнезиум и калиум, како и полинезаситени масни киселини, што го прави незаменлив за здравјето на репродуктивниот систем на мажите кои страдаат од коронарни и хипертензивни срцеви заболувања, како и како оние со различни васкуларни патологии. Овој производ ефикасно го регулира функционирањето на тироидната жлезда, што индиректно влијае на производството на тестостерон.

Популарен рецепт:Во блендер сомелете 10-15 ореви и 200-250 гр суво грозје, суви сливи, суви смокви додека не се изедначат, пастата од ореви ставете ја во стаклен сад со капак и ставете ја во фрижидер. Пред спиење земете 15-20 g од хранливата смеса со истиот дел од кефир или павлака.

Оревите се извор и на многу корисно ладно цедено масло, чија редовна употреба позитивно влијае на потенцијата. Дополнително, маслото од орев влијае на квалитетот на невро-рефлексната регулација, ја обновува и подобрува микроциркулацијата во најмалите крвни садови и ткива и помага да се елиминираат токсините и радионуклидите. Најчесто се додава во готови јадења со месо и риба, како и во салати и грицки. Во овој случај, треба да се почитува основното правило што важи и за пчелниот мед - овој производ не може да биде подложен на термичка обработка.

Индиски ореви

Индиските ореви, заедно со бразилските ореви, заземаат водечка позиција во однос на содржината на селен, што ги прави многу ефикасни за зголемување на потенцијата кај мажите. Богати со витамини, минерали и растителни влакна, индиските ореви одлично се комбинираат со салати направени од свежо овошје и зеленчук, како што се цвекло и морков.

1. Излупете го младото цвекло (400-500 g), морковот (200-250 g) и изрендајте го на крупно ренде. Исечете го и додадете зелен кромид по вкус.
2. Додадете индиски ореви (40-50 g) и зачинете ја смесата од јаткасто овошје со јогурт (150 g) и мед (1 кафена лажичка).

Хранливите својства на ова јадење може да се подобрат со додавање на ѓумбир или малку мелено морско оревче, што исто така ќе ја подобри потенцијата.

Лешник

Лешникот е култивирана сорта на лешник. И покрај фактот дека диворастечкиот пандан на лешниците има помали плодови, во него има многу корисни материи. Затоа, доколку успеете да наидете на грмушки од леска во шумата, слободно натрудете се со неговите вредни плодови за во иднина.

Лешникот ја подобрува потенцијата на мажите со дијагноза на хиперплазија на простата, проширени вени, дијабетес мелитус. Поради ниската содржина на јаглени хидрати и високата содржина на калории, овој производ често се вклучува во програмите за исхрана за слабеење. Конкретно, лешниците можат да бидат важен елемент на високо-протеинската исхрана, бидејќи само 10-12 овошја ја обезбедуваат дневната потреба на човекот за протеини.

Бадем

Една мала шака бадеми ја содржи дневната норма на протеини и супстанции важни за одржување и подобрување на потенцијата, како што се витамините Б, полинезаситените омега киселини, антиоксиданси, цинк, калциум, магнезиум и фосфор. Овој производ се одликува со висока содржина на L-аргинин - оваа исклучително вредна аминокиселина за телото. Дневната консумација на бадеми (10-12 парчиња) ефикасно го подобрува протокот на крв и ги релаксира крвните садови во ингвиналната зона кај мажите.

Рецептот за пијалок корисен за потенцијата: бадеми (6 парчиња) и семето од кардамон (1/2 лажичка) мелете во блендер, мелница за кафе или малтер, потоа додадете млеко (200 ml) и мед (1 лажица). Добиениот пијалок се препорачува да се пие 15-20 минути пред оброците.

бор орев

Семките од кедар бор имаат оригинален вкус и се одликуваат со богат спектар на здрави масти и дефицитарни аминокиселини (лизин, триптофан, метионин) во нивниот состав. Употребата на 200 гр борови ореви ги обезбедува дневните потреби на организмот за витамин К, кој е неопходен за синтезата на протеините и обезбедува нормално ниво на коагулација на крвта и добра потенција.

За да ја зголемат потенцијата, мажите користат борови ореви со мед и како адитиви за салати, а од нив прават и тинктури.

Рецепти за правење тинктури од неизлупени и излупени плодови:

• Исплакнете неизлупени борови ореви (120-140 g), ставете во стаклен сад и истурете вотка (500 ml). Ставете ја смесата 40 дена на темно и ладно место. Одстарената тинктура процедете ја преку газа и додадете мед или шеќер во количина од 1 лажица. Земете 20 капки три пати на ден за 3-4 недели;
• Излупените борови ореви (40 g) исто така се инсистираат на вотка 40 дена, додека на секои 3 дена тинктурата мора да се протресува. Ако јадрото на оревите се претходно пасирани, тогаш времето на стареење на тинктурата се намалува на 1 недела.

Кикирики

Само кикиритките (кикирики) можат да се пофалат со клинички значајна количина на ресвератрол во нивниот состав. Овој моќен природен антиоксиданс ги извршува следниве корисни функции:

• Ги штити крвните садови од наслаги и го нормализира нивото на липиди во крвта;
• Стимулира регенерација на клетките, го инхибира растот и репродукцијата на клетките на ракот;
• Помага во намалување на нивото на шеќер во крвта;
• Спречува агрегација на тромбоцити и формирање на тромби.

Путерот од кикирики е најпопуларното јадење со кикирики и лесно се прави со блендер.

Рецепт: мелете кикирики (200-250 g) во блендер или мелница за кафе, додадете шеќер во прав (1 лажица), растително масло (2 лажици) и измешајте ја смесата темелно до конзистентност слична на паста. Се препорачува путер од кикирики да се чува во фрижидер.

Внимание! Кикириките се алерген на храна поради нивната висока содржина на лектини (растителни токсини од протеинско потекло). Ако имате нетолеранција на лектин, тогаш кикириката треба да се замени со друг вид на јаткасти плодови.

Бразилски орев

Бразилскиот орев за машка моќ е неприкосновен лидер, бидејќи содржи исклучително важен микроелемент - селен, чија дневна норма е содржана во само 2-3 ореви. Телото не го синтетизира овој минерал самостојно, туку активно го троши, вклучително и кога се ослободува спермата. Затоа, со активен сексуален живот, мажите треба редовно да го надополнуваат недостатокот на селен, а бразилските ореви се најдобриот избор за ова.

Рецепт за коктел за подобрување на потенцијата: бразилски ореви (20 парчиња. ) Ставете во вода 2 часа. Исцедете ја водата, додајте урми без јадро (4 парчиња), чиста вода (400 ml) на измиените плодови и изматете ги во блендер. Во филтрираната течност додадете банана (1 парче), ванилин шеќер (1/2 лажичка) и повторно изматете во блендер.

Подобро е да користите бразилски ореви како дел од зелените салати, оваа комбинација нема да предизвика варење и благотворно ќе влијае на потенцијата.

ф'стаци

Солените печени ф'стаци се една од најпопуларните пивски закуски. Меѓутоа, во солена форма, овој производ сериозно ги оптоварува црниот дроб и бубрезите, поради што се израмнети сите негови корисни својства. Затоа, најдобар избор би биле сувите или печените ф'стаци без никакви додатоци.

Ф'стаците се честа состојка во голем број јадења, вклучувајќи ги и оние кои ја подобруваат потенцијата. За таа цел, на пример, можете да подготвите вкусна салата од ореви и бобинки.

Рецепт за готвење: пресечете јагоди (150 g) на 4 дела, преполовете грозје (150 g), измешајте ја смесата од бобинки со излупени ф'стаци (50 g), маслиново масло (2 лажици) и додадете 2-3 листови пченка од зелена салата.

Можете да направите тинктура на школка, но не треба да очекувате зголемување на моќта од таков пијалок.

Мед во комбинација со јаткасти плодови

Најпопуларниот, вкусен и во исто време едноставен народен лек за подобрување на потенцијата е мешавина од мед и ореви. Производот од пчели има корисен ефект врз ерекцијата поради неговите својства:

• Помага за подобрување на синтезата на азотен оксид во клетките;
• Поволно делува на намалување на нивото на триглицериди во крвта;
• Помага да се зголеми целокупниот тон на телото;
• Се бори со широк спектар на бактерии, вклучувајќи ги и оние кои предизвикуваат простатитис.

Како и јаткастите плодови, медот го содржи целиот сет на супстанции неопходни за добра потенција: повеќе од 25 видови витамини, макро-, микроелементи, ензими и органски киселини. Овој производ често се користи како природен конзерванс, така што мешавините од мед-ореви и медните тинктури имаат долг рок на траење, при што ги задржуваат своите корисни својства.

Препознатлив лидер во влијанието на потенцијата кај мажите е костеновиот мед, кој може да се меша во еднакви пропорции со сецкани ореви. Ефектот значително ќе се засили со додавање на пчела перга или млеко од дрон (хомогенирано) во смесата.

Заклучок

Најкорисни јаткасти плодови за машка потенција се оревот, бразилскиот, индискиот орев, бадемот и кедарот. Сепак, причините за ослабената ерекција или импотенција не секогаш лежат во недостатокот на тестостерон. Најчесто, васкуларните заболувања имаат негативен ефект врз потенцијата, така што редовното консумирање на кој било од горенаведените јаткасти плодови ќе помогне во превенцијата и лекувањето на нарушувањата на репродуктивниот систем кај мажите.